På tu man hand

.
.

Nyss hemkommen från en romantisk weekend med min kära M!

Underbart vilsamt med prisbelönt gourumemat, goda, noga utvalda viner och mycket, mycket kärlek!  

Jag har sagt det förr och säger det igen!

Ååå vad man behöver tid för bara varandra emellanåt! Släppa alla måsten och bara få vara två vuxna kära människor!

 

Maten var helt fantastisk med de mest fantasifulla anrättningarna!

Rätter i urval från vår 7 rätters meny!

Krämig gräddfil med saltad gäddrom, kallrökt gädda & riven Anya potatis

Koncentrerade rödbetor med sagogryn i ättika, varm hasselnötsmajonnäs & krasse

Äggvita & gröna ärtor med färskost, ärtjuice & mynta

Allt närproducerat och ekologiskt i möjligaste mån!

Helt underbart!

Finaste morsdagspaketet väntade hemma efter att vi kommit hem och hämtat vår lilla prinsessa hos mormor och morfar!

Älskling du är bara helt enkelt bäst!

Kram!

.

.

GI metoden, så funkar det!

.

Jo då, tackar som frågar! Flera rara läsare har de senaste dagarna frågat hur det går med dieten och den förmodade viktnedgången.

Jag inledde mitt försök att gå ned i vikt förra måndagen, dvs idag blir det min 11:e dag med kost nästan utan kolhydrater.

Typisk frukost!

Här kommer en liten sammanställning över hur GI metoden fungerar. Texten har jag hämtat på http://www.gi-metoden.nu/ en bra sida med "handfasta" tips för den som vill gå ned i vikt!


Fas 1 (tar c:a 3 dagar, sen blir det automatiskt fas2)

Genom att bara äta 20g-30g kolhydrater per dag töms reserverna fort. Kroppen är van att använda kolhydraterna som bränsle, men om det inte
kommer in några nya kolhydrater måste kroppen söka alternativa energikällor. Då är det så finurligt att vi har massor av energi lagrade i kroppen i form av fett.
Eftersom vi vill gå ner i vikt är det OK att kroppen tar av vårt lagrade bränsle (fett) och använder det en tid framöver som primär energikälla.
När detta inträffar kallas det för att man försätter kroppen i ketos.
Observera att det inte är någon skillnad i kosten under fas1 och fas2!


Fas 2 (Antal veckor beror på hur mycket du vill gå ner)

Ät en kost med minimalt med kolhydrater (c:a 20g/dag)
Ät mat med mycket protein (ta gärna proteintillskott)
Ät fett
Ät mycket grönsaker
Drick mycket vatten
Motionera några dagar i veckan.
Lyssna på kroppen och dess signaler. Mår du dåligt går du till fas 3 i stället.


Fas 3 (resten av livet)

Börja att återinföra kolhydrater försiktigt.
Tänk på att äta mycket mindre mängd pasta, ris, potatis och bröd än du gjort tidigare. Välj dessutom fullkornspasta och vildris/råris. Undvik allt som heter "snabb" nånting.

Hur går det då med min vikt och mina mått?

2010-05-18                       2010-05-28

Längd: 172 cm                 
Vikt: 69.8 kg*                    68.2

Omfång
Byst: 97 cm                       95 cm
Midja: 80 cm                     78 cm
Stuss: 94 cm                       94 cm
Lår: 51 cm                         50 cm


*) Jag har ingen egen våg och har vägt mig på olika vågar vid olika tidpunkter på dygnet. Jag har ändrat på utgångsvikten pga. att jag inte vägde mig samma dag som jag började, utan höftade lite då. Vid kontrollmätning några dagar senare visade vågen 69.8!


Slutsats:
Viktkurvan pekar nedåt! - Bra!
Köp bikini med liten överdel..?!! - Mindre bra...

Adirondack väntar!

 Lite solbränna på det här, så skall jag nog slippa vassen om några veckor!

.

Bästa födelsedagen!

.

.

TUSEN TACK ALLA HÄRLIGA, FÖR MIG KÄNDA OCH OKÄNDA MÄNNISKOR, SOM GRATULERAT MIG PÅ MIN FÖDELSEDAG!

Ni är så goa och har lämnat så fina kommentarer!

Massor med kramar till Er!

Födelsedagen "firades" på (om man får kosta på sig att vara lite djup) bästa möjliga sätt med att faktiskt välkomna ännu en liten jubilar till världen den 25 maj! En fin och välskapt liten kille tittade ut ur sin mammas mage nästan på timmen 38 år efter att jag föddes på samma sjukhus! Så fantastiskt att få vara med om det!

Tänk att för 38 år sedan var det jag som kom ut naken, blåaktig, kladdig och alldeles alldeles ljuvlig! Nu stod jag där i min blå arbetsdräkt och pappersmössa med tårarna trillandes nedför kinderna!

Bild från Wikipedian

 

Att söva och ta hand om mammor med "spinal" som skall "snittas", ingår i mina arbetsuppgifter som narkossjuksköterska, men jag har inte jobbat så länge som det, så jag gråter fortfarande varje gång den lille krabaten kommer ut i vida världen! Det är så fantastiskt och på något sätt blev det ännu mer laddat när det var på min egen födelsedag!

Tack söta syster Marina för att jag fick följa med dig och bebben in i "bebisrummet" där den första kollen av den nyfödda äger rum!  

Har hoppat in och arbetat två dagar och är helt slut, jösses hur skall det bli när "allvaret" börjar i januari???

Kramar från moi!

.

Små vardagliga ting...

.
.
Denna måndag bjöd inte på något kalasväder direkt, tycker att det var kallt och blåsigt mest hela dagen! I morgon blir det säkert strålande väder!


Lillan och jag gör inte så många knop om dagarna, men idag har vi haft en dag där vi flängt runt i diverse affärer hela eftermiddagen. När vi gick ut från El-Giganten hörde jag ett litet
- Tråkigt!
- Vad sa du, sa jag, sa du att det var tråkigt?!
- Jaaa!
- Var det ingen rolig affär?
- Neeej!
- Är det en tråkig dag?
- JA!

Där ser man, men man kan ju inte hänga i lekparken hela dagarna, varje dag!!!

Även om en speciell liten dam gärna skulle göra det! Gungan är en favorit, alltid en lite skvätt gråt när vi skall lämna den!

Gunghästen funkar den också!

Själv har jag roat mig hela kvällen med att sy gardiner (lika dem som syns på bilden i mitt kök)! Har en beställning som skall bli färdig de närmaste dagarna!

Det är en fröjd att sy på min gamla Singer från 1961 sedan den fick sig en omgång hos "symaskinsmannen"! Den spinner som en katt!

En riktig pärla! - Sådan här kvalitet har inte tillverkats de senaste 35 åren! Sa gubben som lagade och gjorde service på den gamla maskinen för några veckor sedan!

Nejhej! Nu är det nog bäst att jag hoppar i bingen, för snart blir jag nog väckt av skönsång när familjen, gissar jag, uppvaktar mig på min 38:e födelsedag i morgon!

See you soon!

.

Semmesterdrömmar

.
.
Semestern närmar sig, och vi funderar på vad vi skall hitta på! Både jag och älsklingen  har rest mycket i världen i våra dagar, men de senaste två åren  har vi stannat på hemmaplan! Det känns att det var ett tag sedan vi var ute och luftade vingarna, för jag tror minsann det är någon form av abstinens jag börjar känna, och travarna med resetidningar börjar bli lika många som inredningstidningarnas...

När man reser med barn, som vi gör, är det skönt att ha en lägenhet eller ett litet hus, det blir enklar med tex. mat och kvällsaktiviteter. Lite trist kan det annars bli att sitta på ett hotellrum utan kylskåp när Lillan har knoppat in för kvällen. Har man tillgång till ett kök kan man alltid fixa lite god mat, en flaska svalkande vin och läsk till flickorna!

De här bilderna får mig att drömma om att hyra ett litet hus i Provance!

Jordi Canosa

Vad tänker ni när ni ser dessa inspirationsbilder, och vad skall ni hitta på för skojigt i sommar?

..

,

Kalla det fotbollsänka...

.
.
Men hur tänkte de när de bestämde att Championsleaugefinalen i fotboll skulle spelas på Pingstaftonen?

Här har vi avnjutit en fantastisk måltid, med grillad kyckling, god sallad, mannens kalla "grillspecialsås" och Halloumi, och vipps, på ett ögonblick blev jag själv! Ho, ho, vart tog ni vägen? Ja, ha, f o t b o l l!

Ja, ja bra karl (kvinna) reder sig själv! Plockade snabbt undan maten, slängde på mig en liten kofta, hämtade nödvändiga attribut och voila!! Här sitter jag nu med min "lapp" och en alldeles ny fototidning! Det är inte så tokigt det heller, sämre kan man ha det!

Önskar er alla en härlig fortsättning på pingsthelgen!

KRAM

.

.

En enkel tulipan!

.
.
Tänk, för något år sedan planterade jag mängder med tulpanlökar i mina rabatter, och det har varit så fint varje vår sedan dess! De hade förökat sig och fyllde rabatterna med sina vackra färgglada blommor! Så plötsligt i år kom det knappt en enda blomma, bara en massa blad!! Hallå, vart tog blommorna vägen??

 

Jag fick riva upp var endaste en, och rabatterna gapade tomma i väntan på sommarblommorna...

Idag såg jag något som drog min blick till sig, något röd/orange som stack upp bakom den stora komposthögen! En vacker brandgul tulpan hade fått fäste i jorden där bakom och stod nu där och hoppades att någon skulle se den!

Den vackra blomman fick följa med in, och jag fotade den lite här under kvällen!  

.

 

Tack alla söta bloggare!

.

.

Tack alla söta som kommenterat under förra inlägget, där jag berättade om de försvunna bilderna som kom tillbaka! Jag skall ta till mig era råd, och skaffa mig någon form av back up! Media Markt i morgon alltså!

Vill också passa på att tacka alla er andra som läser min blogg! Trodde aldrig i min vildaste fantasi att så många skulle vara intresserade av att titta på bilder som jag tagit, läsa om saker jag tycker är fint eller intressant och sist men inte minst trodde jag väl inte att det var någon som skulle vara intresserade av mig och min vardag! Tänk så fel jag hade!

Love you all!!!

Avslutar den här dagen med några fina inspirationsbilder! Jag är jättetrött och skall hoppa i säng tidigt idag. Tror att det beror på dieten, läste att man kan bli väldigt trött dag tre och fyra, och det kan jag lätt skriva under på!!!

Kolla det läckra skåpet!

Vill ha!!!

Riktigt läckert med den gamla sirliga guldbänken!

Morten Holtum

(samtliga bilder ovan)

Snyggt!

 Kolla konsten till vänster!

Penny Wincer

Vad skall man säga?

Vilket badrum!

Vill se mer av det!

.

Jag är så lycklig!

.
.
I Januari i år råkade vi ut för det som man bara inte får göra, datakrasch, där alla bebisbilder på Lillan försvan. Ja hela hennes första år var RADERAT från datorn! En sådan katastrof, jag grät som ett barn i flera dagar. Tänk om den enda bild på Lillan som fanns kvar från hennes första år, var den lilla handen på förstoringen i vårt sovrum...

Letade länge efter någon som eventuellt skulle kunna återställa bilderna och fann till slut en man som sa sig kunna fixa det. Sagt och gjort, jag for iväg till honom med hårddisken och någon vecka senare ringde han och sa att det var klart!

Hårddisken har stått orörd i flera veckor nu, jag har varit så rädd för att öppna den, och bli besviken. Så igår var det dags! Jag letade förtvivlat länge bland filerna, och hittade bara de bilder som jag redan visste fanns kvar. Jag grät en skvätt och så plötsligt fanns de där!!! Vart enda litet kort sedan BB och fram till förra sommaren!!!

Jag är bara sååå lycklig

Detta är vad jag ser...

.
.
GI grejen går förhållandevis bra! Det gäller bara att tänka till när man skall laga mat! Det enda är att jag har ett väldans sug efter ett syrligt äpple en fresh apelsin eller någon annan god frukt...


Frukosten är lite jobbig, jag ÄLSKAR goda smörgåsar till en kopp kaffe på morgonen, ofta dagens höjdpunkt, men av det blir det inget alltså. I morse åt jag ett par stekta ägg och några baconskivor sedan tog jag en kopp kaffe och en bit riktigt stark lagrad ost. Helt OK faktiskt!


Anna-Malin med bloggen Helt Enkelt har utmanat sina läsare att visa vad de ser när de tittar ut! Jag hänger på (det är lite av På Vår Uddes paradgren, hi, hi), och visar de här tre bilderna!

Det här är vad vi ser, om vi tittar snett åt vänster från vårt vardagsrum på nedre botten och vårt TVrum på övervåningen, och det är kväll!

Om jag tittar snett ned åt höger en tidig morgon är detta vad jag ser! Vårt lilla bastu och relaxhus (som vi typ aldrig använder...)!

Om jag går upp ännu tidigare, som jag gjorde när jag ammade tex, är detta vad jag ser rakt ut från vardagsrum, kök och TVrum på övervåningen!

Utsikten hemma hos oss skiftar något helt fantastiskt, helt beroende på årstid, tid på dygnet och vädrets makter! Jag har tidigare visat en "kavalkad" av bilder som visar vad utsikten, kan skilja sig "from time to time"! Om du vill se det kan du klicka HÄR!

KRAM!

...
.

The naked truth...

.

.

Ok, vikten är inte allt och jag är inte tjock eller så. Jag har bara lagt på mig runt 5-6 kilo mer de senaste åren, än vad jag vägt i kanske 15 år innan dess! Jag vill gärna gå ned till min "normalvikt" igen!

Ofta så står det att man inte skall stirra sig blind på vikten utan faktiskt mäta kroppen, för att se hur den "minskar"!

Sagt och gjort, här kommer en del inte jättesmickrande fakta om bloggerskan! Kommer sedan att kontrollmäta/väga med jämna mellanrum och ni, kära läsare, kan följa hela spektaklet om ni vill!

2010-05-18

Längd: 172 cm

Vikt: 69 kg

Omfång

Byst: 97 cm

Midja: 80 cm

Stuss: 94 cm

Lår: 51 cm

Är lite osäker på hur mycket jag skall skriva om kosten, motionen osv. Ni kan väl hjälpa mig med den biten, hur mycket vill ni veta???

Målet är inte att få en kropp som vackra Elle "The Body" Macpherson (krävs nog lite för stora insatser för att det skall vara interssant för mig), utan målet för min del är att jag skall slippa att bada i vassen i sommar!

Wish me luck! 

.

GI & ETC!

.

.

Vackert väder bjuder måndagen denna majvecka!

 Härligt!

Igår kväll beslutade jag mig för att en gång för alla ta tag i de sista kilon som hänger kvar sedan graviditeten för två år sedan...

Mitt mål är att gå ned runt 5 kilo och landa på samma vikt som jag hade innan jag blev med barn! Jag hakar på "trenden" med GI diet och tänker försöka att röra mer på mig! Jag tänker inte tokmotionera utan promenera och cykla lite istället. Har köpt hjälm och cykelsadel till Lillan!

Nu skall jag ut och montera cykelsadel och bjuder er på lite snygga bilder från Living etc!

.

Återträffen

.

.

Riktigt kul med hysteriskt skrattande, har det varit i helgen då vi haft återträff, 15 år efter avslutad vintersäsong i Sälen!

På Bomans i Trosa intog vi en fyra rätters middag med goda utvalda viner, pratade gamla minnen, uppdaterade oss på de senaste 15 åren och fnittrade in på småtimmarna!

Sälen säsongen 94-95 var synonymt med GES dvs. Glenmark, Eriksson & Strömstedt!

CD:n gick på repeat nästan dygnet runt! Vem mins inte "När vi gräver guld i USA" och "En jävel på kärlek"? Så gissa om vi höll på att skratta ihjäl oss (mest jag, tror jag) när det visade sig att Mr. Strömstedt himself bodde på hotellet! Vilket sammanträffande!  :-)

Bomans var ett supermysigt hotell med trevlig personal, god mat och skön miljö, en romantisk weekend med älsklingen måste planeras in där inom en snar framtid!

Kanske har man tur och får det här "raffiga tigerrummet", som A och jag fick dela på under vår vistelse där! 

Tusen tack för en superkul helg, tjejer + kille!

.

Summerloving

.

.

Planeringen inför sommaren har börjat, och shit vad sugen jag är på att införskaffa en avslappnad men ganska glamorös sommargarderob!

De här outfitsen skulle jag lätt kunna glida runt i, i sommar! Finns något för varje tillfälle, förutsatt att det blir en kanonsommar förstås! Men det är vi väl värda efter den här svinkalla vintern och skruttiga våren!

.
.

Calypso St. Barth

.
.

Och regnet det bara öser ned...

.
.
Det har verkligen regnat hela dagen idag, men Lillan och jag har trotsat det strilande regnet och varit ute större delen av dagen! Regnandet gav upp vid tretiden, så då åkte de varma regnjackorna av och det var varmt och skönt i luften!

Jag har dock inte planterat de växter som jag hade tänkt, för vi har bara strosat runt! En sväng till lekparken, kollat in sniglar (som det vimlar av urk), gått på promenad med vovven och liknande ansträngande övningar :)

Middagen intogs på bryggan, eftersom den lilla damen vägrade att gå in! Hon älskar att vara ute och tyckte att det var sååå skojsigt att sitta nere vid vattnet och äta!

Den här killen gled tyst förbi medan vi mumsade på hemlagade köttbullar! Jag tycker att det är supertråkigt att steka köttbullar, men hade tagit mig i kragen för en gångs skull...

Ha en skön kväll alla rara bloggisar!

Har förresten fått ett par mail där läsare undrar var betongbänken kommer ifrån, kanske är det fler som undrar? Den kommer i alla fall från Skulpturfabriken på Gotland (den väger 75 kg, skriv det, ropar hjärtat från övervåningen :-) 

.

.